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养身淮山芝麻糊

来源:本站编辑     [2008-8-20 8:24:28]

材料:
淮山10克   黑芝麻40克   大米30克   冰糖100克   牛奶250毫升   清水少许


作法:

1、提前将大米和淮山浸泡2小时,黑芝麻装在竹箅子里用水冲洗干净,然后把芝麻倒入不粘锅用小火炒香,泡好的淮山切成小粒

2、把淮山粒、黑芝麻、大米全部倒入榨汁机内,打磨5分钟,然后倒入锅内

3、把200毫升清水把冰糖煮溶后倒入盛有芝麻糊的锅内搅拌均匀

4、开火后,芝麻糊受热马上就变得粘稠起来,这时倒入牛奶不停搅拌使均匀,烧开后即可



分解图……



 

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